2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1545 kcal
|
脂質: 60.51g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 145.81g.
朝食: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Яйцо Варёное, Пава Пава Ветчина Мраморная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%. 昼食: Cristo Twisto Крекер с Сыром, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Campina Сливки Порционные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каша Пшенная. 夕食: Яшкино Крекер с Сыром, Пава Пава Ветчина Мраморная, Помидоры, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Ашан Груша Вильямс, Абрикос, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Подовинновское Молоко Творог 5%. 軽食/その他: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Гроспирон Классическое Мороженое, Natrol Omega-3 Fish Oil, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|