2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1305 kcal
|
脂質: 51.59g | たんぱく質: 74.74g | 炭水化物: 131.91g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Продукт Геркулес Нежный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Изюм Голден. 昼食: Чай, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Пикша. 夕食: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Вишней, Гранатом, Киноа и Асаи, Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|