2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1230 kcal
|
脂質: 48.05g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 83.64g.
朝食: DopDrops Арахисовая Паста, Каждый День Адыгейский Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Творог 5%, Каждый День Адыгейский Сыр, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сливочный Сыр. 昼食: Яичница (с Целым Яйцом), Макфа Спагетти Отварные, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ратимир Холодец по-Домашнему. 夕食: Каждый День Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Абрикос, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Tini Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Чай, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. もっと...
|
体重に変化ありません
|