2013年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 16日:
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2047 kcal
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脂質: 91.14g | たんぱく質: 114.82g | 炭水化物: 197.61g.
朝食: Strawberries. 昼食: Cooked Spinach (from Fresh), Coleslaw, BBQ Sauce, Haimisha Pickled Cucumbers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Vegetable Quarter Pounders in Crispy Crumb Coating. 夕食: Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Fries (Regular), Original Recipe Chicken Breast. 軽食/その他: Heroes, Unsweetened Frozen Raspberries, Calin + (Cherry), Dream Topping with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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2211 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, デスクワーク - 14 時間 40 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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