2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1013 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 84.35g | 炭水化物: 63.55g.
朝食: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bakso dengan Saus (Campuran). 昼食: Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Telur Rebus, Telur Rebus, Sawi Dimasak. 軽食/その他: Jambu Biji, Buah Pir. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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