2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1320 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 106.95g.
朝食: Parmalat Leite Semi Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Goiaba, Ovo Cozido, Caldo de Mandioca. 軽食/その他: Ameixa Seca, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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