2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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861 kcal
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脂質: 32.61g | たんぱく質: 54.57g | 炭水化物: 79.78g.
朝食: Gema de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Finn Adoçante Sucralose. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. 軽食/その他: Chá (Infusão), Regina Queijo Coalho Espeto. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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