2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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2043 kcal
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脂質: 86.01g | たんぱく質: 98.14g | 炭水化物: 214.15g.
朝食: Dżemy i Konfitury, Masło, Cukier, Biała Mąka, Jajko. 昼食: Czerwona Papryka, Lidl Makaron Penne w Sosie Szpinakowo-Śmietankowym z Kurczakiem. 夕食: Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Schweppes Indian Tonic Water, Chleb Biały, Nautica Mini Śledziki w Sosie Koperkowym, Racuchy. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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