2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1590 kcal
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脂質: 75.72g | たんぱく質: 104.92g | 炭水化物: 121.80g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Oba Suco de Melancia, Batata Doce, Brócolos, Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Amêndoas de Chocolate, Sardinha em Óleo (Enlatado), Crepioca. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Amêndoas de Chocolate, Oba Suco de Melancia, Wickbold Bisnaguinha Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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