2013年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 16日:
|
3313 kcal
|
脂質: 135.07g | たんぱく質: 223.44g | 炭水化物: 309.05g.
朝食: BSN Syntha 6, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Помидоры Черри. 夕食: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Макфа Спагетти. 軽食/その他: BSN Syntha 6, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киндер Макси Кинг, Киндер Макси Кинг, Черешня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Pringles Чипсы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киндер Шоколад, Бананы. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|