2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1175 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 56.75g.
朝食: Kopenhagen Cappuccino. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Carrefour Carne Moída de Alcatra, Qualitá Tomate Cereja, Pepino (Descascado). 夕食: Beterraba Cozida, Catupiry Requeijão Cremoso, Nestlé Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Morangos. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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