2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1399 kcal
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脂質: 114.21g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 31.71g.
朝食: Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Abacate. 昼食: Pamplona Panceta Suína Temperada, Antepasto de Berinjela, Vinagre (Cidra), Chicória, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Petiscos Temperados, Abóbora, Alface, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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