2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1792 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 94.97g | 炭水化物: 271.63g.
朝食: Goiaba Vermelha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 昼食: Kopenhagen Nhá Benta Tradicional, Batata Doce Frita, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Truta no Forno ou Grelhada. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Lentilhas. 軽食/その他: Gomets Bala de Gelatina, Limão, Mel, Gengibre, Suco de Cenoura. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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