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Os últimos quilos sempre são os mais difíceis de serem eliminados!
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59.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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780 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 57.28g.
昼食: Café com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), D`U Mercado Linguica Mista Defumada, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Macarrão Integral Cozido. 夕食: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Pif Paf Presunto, Ovo Mexido, Águia Biscoito Salgado Integral. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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