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brubs30
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2020年 06月 22日
brubs30の日記, 2020年 06月 22日
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2020年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.4 kg
これまでの減量分:
10.3 kg
.
残り:
2.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 22日:
655 kcal
脂質: 36.33g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 38.25g.
朝食:
Leite Integral.
夕食:
Carne, Macarrão de Abobrinha.
軽食/その他:
Leite Integral, Mexerica.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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コメント
Tenho um e-book de receitas grátis para quem está emagrecendo! O link está no meu perfil no Instagram @ncarolspinucci Espero que ajude 🥰🙏🏻
2020年 06月 22日 投稿者:
carolinenutrispn
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