2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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648 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 71.87g.
朝食: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Café. 昼食: Ponkan, Tomates, Alface Americana, Rúcula, Perdigão Chester. 夕食: Sadia Blanquet Sadia Light, Queijo Fresco, Yoki Flocão. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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