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Pós Niver Luke
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91.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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2707 kcal
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脂質: 85.91g | たんぱく質: 180.88g | 炭水化物: 295.11g.
朝食: Piá Requeijão Light (50g), Ovo, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Carrefour Pão de Hambúrguer , Café com Açúcar. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Queijadinha, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Vigor Vigor Grego Ultracremoso Tradicional. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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