2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.8 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1907 kcal
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脂質: 86.19g | たんぱく質: 102.49g | 炭水化物: 173.53g.
朝食: Jumbo Havermoutvlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk. 昼食: Tomaten, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren. 夕食: Go Tan Rempejek, Kippenbout, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Lassie Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Slagroom, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Kanzi Appels, Fanta Orange. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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