2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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722 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 94.00g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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