2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1795 kcal
|
脂質: 88.57g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 132.09g.
朝食: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Itambé Leite em Pó Integral, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). 昼食: Rainha Costelinha Suína, Feijão Preto Cozido, Yoki Farofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Morangos, Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo. 軽食/その他: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|