2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1314 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 44.97g | 炭水化物: 179.78g.
昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Гречка Отварная, Растительное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сметана 20%. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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