2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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779 kcal
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脂質: 20.30g | たんぱく質: 22.48g | 炭水化物: 136.69g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Raspberries , Stash Peppermint Tea, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. 昼食: Water, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. 夕食: Water, Kettle Brand Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, Nabisco Wheat Thins Crackers - Cracked Pepper & Olive Oil, Kind Pressed Dark Chocolate Strawberry. 軽食/その他: Wrigley Extra Peppermint Gum, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Oscar Mayer Cracked Black Pepper Turkey Breast. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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