2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.2 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 72.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1321 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 147.93g.
朝食: Chobani Flip Almond Coco Loco, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Nature's Own Butterbread, Black Pepper, French's Classic Yellow Mustard, Lettuce, Sweet Onions, Boar's Head Provolone Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Tomatoes, Best Foods Real Mayonnaise. 夕食: Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons). 軽食/その他: Blue Bunny Mini Swirls Vanilla, Lemonade, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . もっと...
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4243 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 立つ - 2 時間 5 分, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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