2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1026 kcal
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脂質: 64.38g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 43.16g.
朝食: Lowçucar Só Stevia, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Minas. 昼食: Pepino (Descascado), Azeite de Oliva, Maminha, Alface de Folha Verde. 夕食: Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Polvilho Azedo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Branco, Ovo. 軽食/その他: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Linea Geleia de Damasco, Iogurte Natural (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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