2020年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.1 kg これまでの減量分: 0.3 kg.    残り: 0.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1508 kcal 脂質: 90.77g | たんぱく質: 143.35g | 炭水化物: 26.24g.   朝食: Fish House Кета Слабосоленая ,  Кофе с Молоком. 昼食: Карусель Грибы по-Корейски , Индолина Голень Индейки. 夕食:  Сельдерей,  Маслины,  Красные Помидоры,  Минтай Жареный. 軽食/その他: Свежий Ряд Косичка Сырная, Fish House Кета Слабосоленая ,  Сыр Российский,  Вареное Яйцо, Florina Кокосовая Мука, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. もっと...
1859 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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