|
Начало второй недели питания с дефицитом. Купил продукты, настроение отличное, продолжаю записывать еду.
|
95.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1705 kcal
|
脂質: 44.86g | たんぱく質: 128.06g | 炭水化物: 194.25g.
朝食: GoBio Jajka, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Makrela, Kaufland Pomidor, Fresh Kalafior Biały, Biedronka Kasza Gryczana, Biedronka Kapusta Biała Młoda. 夕食: Peach, Truskawki, Czereśnia, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Zott Jogurt Naturalny. 軽食/その他: Apple. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|