2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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2058 kcal
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脂質: 94.03g | たんぱく質: 152.31g | 炭水化物: 145.10g.
朝食: Oreo Oreo (3), Suco de Limão, Divine Chocolate 70% Cacau, Ovo Cozido, Psyllium, Melão, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 昼食: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Psyllium, Melão. 夕食: Batata Doce, Pernil Assado, Batata Doce, Pernil Assado. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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