|
bismillaah.. semoga dimudahkan 😊😊
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
994 kcal
|
脂質: 31.92g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 123.34g.
朝食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Gulung tanpa Daging, Labu. 昼食: Labu, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Panggang, Selada Daun Hijau. 軽食/その他: Jambu Biji, Bubur Candil. もっと...
|
体重に変化ありません
|