2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1406 kcal
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脂質: 42.67g | たんぱく質: 130.69g | 炭水化物: 123.62g.
朝食: Leerdammer Leger, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Heinz Sweet Chili Sauce, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost Riegel, Помидоры, Шампиньоны, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Молодой Зеленый Лук, Куриное Филе. 昼食: Киви, Dovgan Karamell Kondensmilcherzeugnis, K-Classic Kakaopulver, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, DM Bio Cashew Natur, Oatly Hafer Kakao, Alnatura Kokosmehl, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Сахар, Яйцо. 夕食: Салат Айсберг, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Огурец, Помидоры, Kikkoman Sojasoße, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Яйцо, Куриное Филе. 軽食/その他: Помидоры, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Авокадо. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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