2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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671 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 18.55g.
昼食: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Sadia Moela de Frango. 夕食: Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol), Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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