2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1655 kcal
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脂質: 93.55g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 143.92g.
朝食: Pomme, Auchan Fromage Blanc 0%, Muesli (Fruits Secs et Noix), Auchan Lait Demi-Écrémé. 昼食: Yoplait Yaourt Nature au Sucre de Canne, Huile d'Olive, Parmesan (Râpé), Auchan Girasole Chèvre Miel, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. 夕食: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Auchan Saint Erlin, Babybel Mini Babybel, Saint Alby Jambon Supérieur -25% de Sel, Gratin Dauphinois. もっと...
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2190 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 45 分, アイロン - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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