2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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545 kcal
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脂質: 16.74g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 53.46g.
昼食: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês. 軽食/その他: AdeS Leite de Soja Original. もっと...
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体重に変化ありません
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