2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1225 kcal
|
脂質: 62.76g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 92.98g.
朝食: Pomme, Lidl Huile d'olive Primadonna, Cannelle, Daddy Sucre Fleur de Coco, Oeuf, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Écrémé. 昼食: Beurre, Carrefour Emmental Rapé, Super U Jambon Blanc sans Couenne, Carrefour Pain de Mie Spécial Sandwich. 夕食: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Crevette. 軽食/その他: Thé sans Sucre, Régilait Lait Écrémé en Poudre. もっと...
|
|
1288 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 17 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|