2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.3 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1771 kcal
|
脂質: 95.97g | たんぱく質: 79.68g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: Обычные Блины, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. 昼食: Хлеб Бородинский, Греческий Салат, Тушенка, Картошка Тушеная. 夕食: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. 軽食/その他: Биомакс Кефирный 2,5%, Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Биомакс Кефирный 2,5%, Жимолость. もっと...
|
週に3.1 kg減量中
|