2010年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 1日:
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1253 kcal
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脂質: 86.56g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 22.01g.
朝食: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. 昼食: ground beef burger, Deli Fresh Colby Jack slice, Heinz Reduced Sugar ketchup, sweet onions. 夕食: Swanson beef broth, Rotel diced tomatoes, solid pack pumpkin, chopped sweet onion, Libby's 100% Pure Pumpkin, La Costena Chipotle Peppers, ground beef, 85% lean, yellow pepper, orange pepper, minced garlic, chopped celery. 軽食/その他: Land O'Lakes sugar free whipped cream, Libby's pumpkin pie mix, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. もっと...
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2365 kcal
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運動:
Stairmaster, interval, Level 1+, 20 min. - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 38 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分. もっと...
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体重に変化ありません
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