2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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720 kcal
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脂質: 20.99g | たんぱく質: 23.02g | 炭水化物: 114.00g.
朝食: Lactel حليب خالي الدسم, Nestle Nescafe. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, شوربة العدس. 夕食: شيتوس ذرة فشار مملح. 軽食/その他: قطايف. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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