2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1457 kcal
|
脂質: 72.82g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 137.87g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой. 昼食: Капустный Салат, Гречка Вареная, Котлеты из Говядины. 夕食: Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|