2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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670 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 42.81g | 炭水化物: 43.56g.
朝食: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). 夕食: Свежий Ряд Сыр Костромской. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Агуша Творог Детский 4,5%. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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