2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1360 kcal
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脂質: 90.91g | たんぱく質: 98.20g | 炭水化物: 44.97g.
朝食: Kıyma, Yumurta, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Avokado. 夕食: Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Domatesler, Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. 軽食/その他: Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Böğürtlen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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