2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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669 kcal
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脂質: 31.75g | たんぱく質: 31.36g | 炭水化物: 69.87g.
朝食: Danone Actimel Zero, Mariza Canela em Pó , Quaker Farelo de Aveia, Banana. 昼食: Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 夕食: Ovo Mexido, Tomates. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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