2020年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1602 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 35.27g | 炭水化物: 207.69g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Unabella Sade Bazlama. 昼食: Yoğurtlu Makarna, Patates Salatası, Şekersiz Türk Kahvesi, Kakaolu Kek. 夕食: Patates Salatası. 軽食/その他: Dondurma. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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