2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1533 kcal
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脂質: 38.73g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 219.23g.
朝食: De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Blue Band Goede Start, Volkoren Biscuit, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille, Lijnzaadolie. 昼食: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei. 夕食: Campina Halfvolle Melk, Iglo Vissticks, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool met Stukjes Appel. 軽食/その他: Ijslollie, AH Maiswafel met Paprikasmaak, Bullit Bullit Sugar Free, Verkade Maria. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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