2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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2913 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 358.21g | 炭水化物: 290.08g.
朝食: Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Ingwer. 夕食: Heidelbeeren, Banane. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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