2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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690 kcal
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脂質: 21.95g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 60.34g.
朝食: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. 昼食: Морковь, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Чеснок, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Нектарины, Клубника, Земляника, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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