2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1829 kcal
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脂質: 83.49g | たんぱく質: 128.43g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Owsianka, Banan. 昼食: Ogórek (Obrany), Biedronka Makrela Wędzona. 夕食: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Sos Pieczarkowy, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak. 軽食/その他: McDonald's Cappucino (Duże). もっと...
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週に57.4 kg減量中
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