2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1135 kcal
|
脂質: 43.85g | たんぱく質: 128.00g | 炭水化物: 59.25g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Buonissimo Жульен с Красной Рыбой, Грин Хлеб Рижский Новый, Яйцо Всмятку, Масло Подсолнечное, Чесночный Порошок, Соевый Соус, Pasta Zara Бальзамический Уксус, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом. 昼食: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кабачок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. 夕食: Савушкин Творог 101 Зерно 5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|