2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1653 kcal
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脂質: 71.26g | たんぱく質: 63.34g | 炭水化物: 189.79g.
朝食: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Black Tea. 昼食: Butter (Salted) , Woolworths Gouda, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Woolworths Turkey Pastrami. 夕食: Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Pasty, Mixed Salad Greens, Woolworths Steakhouse Cut Potato Chips. 軽食/その他: Woolworths Low Fat Raspberry Yoghurt, Mister Sweet Sour Glow Worms, Woolworths Dark Chocolate Brownie Bites. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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