2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1254 kcal
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脂質: 52.03g | たんぱく質: 77.73g | 炭水化物: 121.81g.
朝食: Ciruela, Café con Leche, Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Café Espresso. 昼食: Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrillada de Cerdo. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Patatas Cocidas, Carrefour Filete de Pechuga de Pollo Empanado, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva . 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 85%, El Granero Harina de Trigo Sarraceno, Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Huevo, Manzana Golden. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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