2020年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.2 kg これまでの減量分: 0.8 kg.    残り: 7.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1718 kcal 脂質: 70.86g | たんぱく質: 30.33g | 炭水化物: 202.71g.   朝食: Bonne Maman Madeleine, Lipton Thé Vert Menthe, Dolce Gusto Grande. 昼食: Mamie Nova Paris Brest, Pâtes Carbonara, Leffe Blonde. 夕食: Paul Tartelette aux Fraises, Nestlé Le Viennois Saveur Vanille sur Lit de Caramel. 軽食/その他: Thé Menthe, Bonne Maman Madeleine. もっと...
1734 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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