2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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3786 kcal
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脂質: 86.70g | たんぱく質: 232.08g | 炭水化物: 519.92g.
朝食: Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Auchan Riz Basmati. 昼食: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati, Huile d'Olive, Oeuf, Courgette. 夕食: Riz Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Courgette. 軽食/その他: Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Huile d'Olive, Banane, Auchan Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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